[et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.20.2″ _module_preset=”default” background_image=”https:\/\/ejsatester.nyehjemmeside.dk\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Baggrund-hjemmeside.png” global_colors_info=”{}”][et_pb_row _builder_version=”4.19.0″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.19.0″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.20.2″ _module_preset=”default” text_font=”Montserrat||||||||” text_text_color=”gcid-779e448d-96c3-49b2-ae12-d4cf75113a53″ text_font_size=”53px” text_letter_spacing=”2px” hover_enabled=”0″ text_line_height_tablet=”” text_line_height_phone=”1em” text_line_height_last_edited=”on|desktop” global_colors_info=”{%22gcid-779e448d-96c3-49b2-ae12-d4cf75113a53%22:%91%22text_text_color%22%93}” text_line_height=”1.25em” sticky_enabled=”0″]<\/p>\n
UDSOLGT – NEPAL
RETREAT<\/p>\n
[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ admin_label=”About” _builder_version=”4.19.0″ _module_preset=”default” background_color=”gcid-04897493-f58d-40e6-bf12-6443f20c4df4″ custom_margin=”-44px|||||” custom_padding=”0px||||false|false” global_colors_info=”{%22gcid-04897493-f58d-40e6-bf12-6443f20c4df4%22:%91%22background_color%22%93}”][et_pb_row column_structure=”1_2,1_2″ use_custom_gutter=”on” gutter_width=”1″ _builder_version=”4.19.0″ _module_preset=”default” min_height=”996.3px” custom_margin=”44px|auto||auto||” custom_padding=”38px||0px||false|false” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” custom_padding=”100px|60px|||false|false” custom_padding_tablet=”30px|0px|30px||false|false” custom_padding_phone=”20px||20px||false|false” custom_padding_last_edited=”on|phone” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.19.0″ _module_preset=”c3c1179e-80e4-4396-b700-51b845e1c46f” text_font_size=”12px” header_2_font=”Montserrat|500|||||||” header_2_text_color=”gcid-779e448d-96c3-49b2-ae12-d4cf75113a53″ header_2_font_size=”39px” header_2_letter_spacing=”2px” header_2_line_height=”1.2em” width=”500px” width_tablet=”” width_phone=”300px” width_last_edited=”on|phone” min_height=”157.6px” custom_margin=”-97px|||||” custom_padding=”60px||49px|||” header_2_font_size_tablet=”32px” header_2_font_size_phone=”20px” header_2_font_size_last_edited=”on|phone” locked=”off” global_colors_info=”{%22gcid-779e448d-96c3-49b2-ae12-d4cf75113a53%22:%91%22header_2_text_color%22%93}”]<\/p>\n
[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.19.0″ _module_preset=”328ee7ad-ed91-4601-a1e5-70b2dcbbb6a8″ text_font=”||||||||” text_text_color=”#000000″ text_line_height=”1.8em” custom_margin=”-50px||14px|||” text_font_size_tablet=”16px” text_font_size_phone=”14px” text_font_size_last_edited=”off|desktop” locked=”off” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n
Nepal Yoga Retreat, er til dig, som er til aktiv ferie, yoga, ro, vandreture og kultur p\u00e5 h\u00f8jeste plan. Pak kufferten, l\u00e6g dit normale liv bag dig og tag med til denne sk\u00f8nne destination, der rummer en perfekt balance mellem yoga, indsigt, sightseeing, vandreture, kultur og udsigt over verdens tage.
En kombinationen af daglig Yoga og Nepals smukke kultur vil tillade dig at finde fundamentet under dine f\u00f8dder igen, m\u00e6rke dit hjerte, bruge dine sanser og give dig tid til at stresse ned i en hel anden dimension. OBS p\u00e5 rejsedage vil der v\u00e6re mindre eller ingen yoga.<\/p>\n
Nepal er et eventyr, tilbage til way back when, \u00e6ldgamle templer og leverm\u00e5der blandet med l\u00e6kker kaffe, moderne vegetarmad og traditionel mad som Dal Baht. Man f\u00f8ler sig altid velkommen i Nepal, faktisk f\u00f8ler mange sig langt mere sikker her, end andre steder i verden. Dette skyldtes b\u00e5de Nepalesernes g\u00e6stfrihed og deres store taknemmelighed over for turister, som de ved, er n\u00f8dvendige for landets \u00f8konomi.<\/p>\n
[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.19.0″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n
\u00a0Flyrejse:
Afrejse fra K\u00f8benhavn til Kathamndu D.22marts 2024 \u2013 Hjemrejse fra Nepal D.3 april 2024
Yoga programmet starter d.23 marts om aftenen.
Yoga programmet slutter 2 april
\u2022 Check-ind bamboo huts d.23 april
\u2022 Check-ud bamboo huts d.3 april<\/p>\n
Et Yoga retreat er din unikke mulighed for at vende blikke indad, skifte scene fra g\u00f8ren til at v\u00e6ren og bare v\u00e6re dig. Det er den ideelle m\u00e5de at rejse p\u00e5 om du er alene eller har en med.<\/p>\n
yogaferie i Nepal, p\u00e5sken 2024. Daglig yoga, vegetarmad, vandretur i sk\u00f8nne Phokara, ayurvediske behandlinger, dampbad, sightseeing og ikke mindst den reneste himalayaiske luft.<\/p>\n
Indkvartering p\u00e5 Nepal Yoga Retreat:
Vi skal bo p\u00e5 Nepal yoga reteat ejet af Dr. Chintermani, en h\u00f8jt renommeret yoga guru med over 15 \u00e5rs undervisning b\u00e5de i Nepal og Indien, han holder en Ph.D i yoga, en 2 \u00e5rs uddannelse fra Gurukul Kangri universitetet i Haridwar Indiensom.<\/p>\n
23-29 marts<\/strong> Der vil v\u00e6re mulighed for daglige ture p\u00e5 egen h\u00e5nd, eller sammen eller med guide. Vi bor midt i lokalsamfundet, s\u00e5 det er ikke uvant at m\u00f8de de lokale, husk dit namaste el namaska til hilsen, og v\u00e6r ikke bleg for at takke ja til en kop chai og en sludder. 29 marts -01 april<\/strong> Busturen til Phokara tager ca 7 timer. Vi vil undervejs stoppe et sted hvor vi kan f\u00e5 lidt at spise og drikke. Vi overnatter 3 n\u00e6tter i Pokhara, her kan du browse rundt, shoppe, sidde ved s\u00f8en, nyde udsigten over Anapurnas utrolige snekl\u00e6dte bjerge og det observerer det pulserende liv. Efter en god nattes\u00f8vn, forts\u00e6tter vi til fods p\u00e5 en sk\u00f8n vandretur i bjergene.<\/p>\n 01 april \u2013 03 april<\/strong><\/p>\n Fra Pokhara vender vi n\u00e6sen mod Sankhu til 2 overnatninger inden turen g\u00e5r hjem til Danmark. her er der igen regelm\u00e6ssig yoga p\u00e5 programmet.<\/p>\n At rejse til Nepal:<\/strong> Facebook gruppe\u00a0<\/strong><\/p>\n N\u00e5r du er tilmeldt og har betalt din rejse. Kan du melde dig ind i Facebook gruppe \u201cNepal en anderledes yoga rejser\u201d<\/p>\n <\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.19.0″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n Yogaundervisningen: Program: kl. 7:00: herbal the V\u00e6r opm\u00e6rksom p\u00e5 at der kan forekomme \u00e6ndringer i programmet.<\/p>\n Undervisning Yoga : Ejsa Andersen <\/strong><\/p>\n Afbestillingsregler:\u00a0<\/strong> Din tilmelding er bindende og depositum p\u00e5 3000 refunderes ikke ved afbestilling. Hvis du afmelder dig senest 90 dage f\u00f8r afrejse, refunderes det resterende bel\u00f8b, afmelder du herefter, er der ingen refundering. Du er velkommen til at overdrage din plads til en anden deltager, efter aftale med Underground yoga.<\/p>\n
Retreatet ligger p\u00e5 Panchamahalaxmi templet jord i Sankhu lige under Nagarkot. Retreatet blev bygget i 2013 og tilbygget i 2021. Standart v\u00e6relserne er lavet i bambus og er ren luksus p\u00e5 den nedk\u00f8lede yogiske m\u00e5de, de nye v\u00e6relser er bygget i mere modernet stil. De fleste v\u00e6relser har en fuldst\u00e6ndig bjergtagende udsigt. Skove, bjerge og templer omringer grunden og g\u00f8r det nemt at s\u00e6tte tempoet ned.<\/p>\n
Tag turen til Bhaktapurs smukke gamle templer. Her finder du sp\u00e6ndende gamle bygninger, shopping, restauranter, l\u00e6kre kager, god kaffe og duften af r\u00f8gelse og magi i luften. Bes\u00f8g udsigtspunktet, Nagarkot, synet af Himalaya bjergk\u00e6den og mount everst vil tage puste fra dig, dette ligger ca 45 min fra Bambus Retreatet.
Indkvartering p\u00e5 Bamboo huts.
V\u00e6relserne har bad og toilet. Dobbeltv\u00e6relse kan bookes, hvis I er to som tilmelder jer sammen, skal jeg vide dette ved tilmelding<\/p>\n
Pokhara 3 overnatninger p\u00e5 Guru hotel lakeside.
Pokhara er Nepals n\u00e6stst\u00f8rste by med ca. 230 000 indbyggere. Byen har tidligere v\u00e6ret et vigtigt punkt p\u00e5 handelsruten mellem Indien og Tibet. Idag er Pokhara startpunktet for trekkingturer i Himalaya, s\u00e6rligt den smukke Annapurna bjergk\u00e6de. Fra Pokhara har du s\u00e5ledes en fantastisk udsigt til 8 000 meter h\u00f8je sned\u00e6kkede bjerge.<\/p>\n
V\u00e6r opm\u00e6rksom p\u00e5 at Nepal ikke er luksus i sus og dus. Nepal et af de fattigste lande i Sydasien. Udfordringerne er blandt andet manglende investeringer, d\u00e5rlig infrastruktur og ringe uddannelsesmuligheder. Hver dag forlader 1.800 unge mennesker Nepal for at arbejde i de arabiske golfstater. Alligevel er nepaleserne noget af det mest fantastisk folkef\u00e6rd, jeg gennem mine mange rejser, har m\u00f8dt. Smil, venlighed og nysgerrighed er nogle af de tr\u00e6k jeg vil beskrive dem med. Jeg blev forelsket, i lige pr\u00e6cist det, da jeg i 1998 landende i Kathmandu for f\u00f8rste gang.
Nepal er et eventyr, tilbage til way back when, \u00e6ldgamle templer og leverm\u00e5der blandet med l\u00e6kker kaffe, moderne vegetarmad og traditionel mad som Dal Baht. Man f\u00f8ler sig altid velkommen i Nepal, faktisk f\u00f8ler mange sig langt mere sikker her, end andre steder i verden. Dette skyldtes b\u00e5de Nepalesernes g\u00e6stfrihed og deres store taknemmelighed over for turister, som de ved, er n\u00f8dvendige for landets \u00f8konomi.<\/p>\nYOGA<\/h4>\n
Der vil v\u00e6re yoga undervisning b\u00e5de morgen og sen eftermiddag. P\u00e5 udvalgte rejsedage\/vandredage er der mindre eller ingen yoga. Den daglige undervisning vil v\u00e6re tilpasset s\u00e5 du kan deltage, om du er ny eller garvet yogi, modifikationer af de forskellige stillinger vil tillade den garvede yogi til at udfordre sig selv fysisk og mentalt. Det er dog altid at foretr\u00e6kke at du forinden har opbygget dig en praksis.
\u2022 Hatha mix
Er en blanding af bev\u00e6gelse og statiske stillinger. Her vil du finde sjove og udfordrende flows og styrkende stillinger.
\u2022 Yin yoga
Er at grounde, fastholde og afsp\u00e6nde. Jordforbindelse hj\u00e6lper os til at finde hjem i os selv. Finde styrke mod fundamentet, her hvor vi igen kan modtage den nektar som krop og sj\u00e6l lever af. Stillingerne, som holdes i 3-5 min, skaber plads til krop og \u00e5ndedr\u00e6t, bev\u00e6gelse, energi og overskud i hverdagen. I stilheden m\u00f8der vi stillingerne med mindst mulig muskel aktivitet. At skabe ro og bl\u00f8dhed uden at falde sammen og lade tankerne styrer. Det er her vi genfinder evnen til at lade ting passerer og m\u00f8de livet med positivet.<\/p>\n
Dette er et eksempel p\u00e5 det daglige program hos Bamboo huts. Der er altid plads til at bakke ud, melde pas og bare v\u00e6re dig, g\u00e5 ture og holde ferie. Alt p\u00e5 opholdet er frivilligt.<\/p>\n
kl. 7.30-9.00 : Morgenyoga
kl. 9.00-10.00: Morgenmad
kl 10.00-12.30: Fri til massage, afslapning, sightseeing mm
kl. 13.00-14.00: Vegetarisk frokost (kan skippes hvis du er p\u00e5 tur)
kl. 14.00-17.30: Fri til massage, afslapning, sightseeing mm
kl. 17.30- 19.30: Yoga
kl. 19.30-20.30: Vegetarisk aftensmad
Nogle aftener: Stilhed og Chanting<\/p>\n
Undervisning \u00e5ndedr\u00e6t: Dr Chintermani Gautam<\/p>\nAFBESTILLINGS REGLER\u00a0<\/h4>\n
Yoga i Nepal:<\/em>
Retreatet gennemf\u00f8res ved minimum 10 deltagere. Da der ikke er mange pladser, er det efter f\u00f8rst til m\u00f8lle princippet. Aflyses yogaferien fra arrang\u00f8rens side f\u00e5r du naturligvis alle pengene igen. Evt. udgifter til fly, forsikringer m.m. erstattes ikke. Derfor bedes du vente med at bestille fly til der er givet gr\u00f8nt lys fra udbyders side.<\/p>\n