FUNKTIONEL UDETRÆNING
Funktionel udetræning er en træningsform for alle. Det er en træningsform hvor der arbejdes med hele kroppen. Du får pulsen op, smilet frem og konditionen i top. Der arbejdes med 4-8 øvelser i træk og så holdes en lille pause. Du kommer hele kroppen igennem med de forskellige øvelser og vi arbejder med og uden elastikker og håndvægte mm.
FUNKTIONEL UDETRÆNING
Funktionel udetræning er en træningsform for alle. Det er en træningsform hvor der arbejdes med hele kroppen. Du får pulsen op, smilet frem og konditionen i top. Der arbejdes med 4-8 øvelser i træk og så holdes en lille pause. Du kommer hele kroppen igennem med de forskellige øvelser og vi arbejder med og uden elastikker og håndvægte mm.
FORDELE VED UDENDØRS YOGA
- Bliv et med vejret og årstiderne
- Mere plads til større armbevægelser
- Træning af hele kroppen
- Frisk luft & højt humør
- Et dyp i havet – valgfrit
- Stærk kerne
- Opbygning af immunsystemet
- Stærk og sund krop