HVORFOR EJSA YOGA?

Når solen skinner på Amagerstrand er det altid sommer i lokalerne der rummer ejsayoga.

Lokalet ligger badet i sollys fra vinduerne der vender ud mod vandet, det er ikke bare den afslappende atmosfære som rummet emmer af,  der får dig til at sætte tempoet ned… Det er duften af røgelse der tager dig tilbage til ”way back when” i Indiens land, de smilende ansigter og udsigten til at sætte din intention for din yogatime.

Under yogatimen, som kun rummer max 15 personer, mærker du opmærksomhed, nærvær og ikke mindst at du her kan tage yoga derhen hvor du er lige nu.

Om sommeren, når vejret er med os. Er vi på den vestvendte terrasse. Her er næste altid læ og du ligger direkte ud til indersøen.

Yoga for mig som undervisere, handler om at lære dig, at mærke din krop. At få dig fra hoved og ned i kroppen. At finde den perfekte stilling indefra, da det er her yogaen kommer fra. Det er vigtigt for mig at undervise fra mit hjerte og være tro mod det jeg mærker i mig. Derfor vil nogle timer være introverte, andre udadvente og fuld af sjov og ballade. “to teach from the heart”.

Jeg baserer alt min undervisning på at være tilstede for dig, derfor laver jeg for det meste, ikke selv de stillinger jeg guider dig ind i. At blive guidet verbalt hjælper dig til selv at mærke og vokse i de forskellige stillinger, at finde den perfekte stilling i den krop du er i lige nu.

Som uddannet og praktiserende thaiyoga massør, kender jeg vigtigheden af berøring. Derfor er ”hands on” en blid guidende hånd, en stor del af min undervisning. Det er fantastisk at se hvordan kroppen kan bevæge sig ind i en stilling, og ved kun den blideste berøring kan vokse i selv samme stilling med en helt ny oplevelse.